健康科普
科普头条|脑血管的危险信号有哪些？
脑血管健康
关乎着每个人的生命安全
近年来
40岁-64岁的脑卒中患者所占比例
在不断上升
作为我国致死致残率很高的疾病之一
我们要了解和重视脑血管疾病
发病前的危险信号
眩晕
突然发生的严重头晕，患者会感觉看外界事物有转动和晃动感。每个人的症状持续时间会受病情程度影响，部分患者还会感觉恶心、耳鸣。
短时间的语言困难和浑身乏力
这是脑缺血发生的前兆，有的患者持续时间短，大约二十秒左右就会恢复，有的患者会持续十几分钟甚至数小时。恢复之后患者并不会存在后遗症。
突然发生剧烈头痛
高血压患者如果突然出现剧烈头痛，头晕并伴随呕吐现象的话，就要注意是否是脑血管疾病。患者此时最好测量一下血压，即使头痛持续时间短，也要提高警惕及早前往医院进行检查。
如果头痛现象反复出现，在没有得到及时救治的情况下，患者很可能会出现难以挽回和逆转的脑出血现象。
身体一侧麻木
如果时常感觉自己身体的一侧有麻木的情况，就要考虑是否是脑内小血管出现了问题。如果在麻木的基础上还同时出现上肢或下肢乏力现象，就要立刻前往医院或拨打120。
突然有健忘情况发生
如果自己突然对之前的事情完全失去记忆，但是数小时后又有所好转且遗忘时感觉内心局促不安，那就可能是急性脑血管发作的前兆了。
眼前蒙黑
患者突然出现眼前蒙黑或一只眼睛视物模糊、重影等情况，这可能是脑血管病的表现，切莫大意。
白天嗜睡
脑出血发病前部分患者会出现白天嗜睡的情况，即使是前一晚睡眠很好的情况下，白天也会感觉疲惫乏力想睡觉，时常有睡不够的感觉。
饮水呛咳
喝水或进食的过程中莫名出现呛咳现象，这也是脑血管病的表现。
哈欠连天
大脑缺氧的征兆之一就是不分时间地点，情不自禁的打哈欠。
舌根发硬、嘴角流口水
患者会突然感觉自己舌头根部发硬，舌头膨大、说话说不清楚。部分患者还会出现舌头痛、吞咽困难的情况。
还有突然出现一侧嘴角流口水、不能说话或说话含糊不清。
上述10十个危险信号如果出现3个以上
并伴有高血压等疾病时
就要小心脑卒中的发生了
日常生活中
我们可以采用以下这些办法
预防脑卒中的发生
1.坚持体育活动
运动可以扩张血管 使血流加速
降低血液粘稠度和血小板的聚集性
减少血栓的形成
运动还可以促进脂质代谢
提高血液中的高密度脂蛋白胆固醇的含量
达到预防动脉硬化的效果
2.控制饮食
坚持低盐 低脂 低热量的饮食
多吃蔬菜水果
补充维生素E
3.戒烟限酒
吸烟和饮酒的人更容易发生脑卒中
乙醇会升高血压
导致血液高凝状态
心律失常 降低脑血流
从而引发中风
4.保持良好生活方式
定期进行体检 做到生活规律
疏解紧张情绪和高压状态带来的疲劳
注意心情舒畅
5.注意季节保护
寒冷天气是脑中风高发季节
要注意保暖
避免温差变化太大引起不适
6.多喝一点水
可以稀释血液粘稠度
减少心肌梗死 心绞痛 脑血栓等
突发危险
