健康科普
科普头条 | 动一动就天旋地转 这是怎么了
日常生活中，你有没有遇到过以下这种眩晕情况？
每次头位、体位改变时就会眩晕发作，往往持续几秒钟眩晕就会缓解。如果你有这种情况，那就要注意了，可能是“耳石”在作祟。
良性阵发性位置性眩晕
俗称“耳石症”
这是一种良性疾病
不会有生命危险
耳石症一般只在重力方向的体位改变
时才会发作
并且每次眩晕发作的持续时间大多在
1分钟以内就会得到缓解
不不不
这里所说的耳石是位于
内耳耳石器椭圆囊斑和球囊斑上的
并非是外耳道的耳屎
贵阳市第二人人民医院（金阳医院）神经内科副主任医师赵晶表示，耳石颗粒确实是一种碳酸钙石头，它和肾结石、胆结石等“石头”是不一样的。
“耳石颗粒是与生俱来的，位于内耳两个耳石器中，每个人都有耳石颗粒。正常情况下它维系着人体的平衡，如果没有耳石，我们可能会因无法维持平衡而无法行走和生活。”赵晶说。
既然耳石是自然生长在椭圆囊斑和球囊斑上的
那又为什么会脱落呢？
耳石脱落有以下几种诱发因素
1. 劳累、熬夜、压力过大、精神紧张、焦虑等精神心理因素；
2. 高血压、糖尿病导致的末梢循环供血障碍；
3. 女性更年期时雌激素水平下降，导致的缺钙现象；
4. 耳石器老化，导致出现退行性改变。
除了上述诱发因素，还有一些继发性因素也会引起耳石脱落，比如：
1. 突发性聋；
2. 前庭神经炎；
3. 耳部受到外伤；
4. 耳朵受到震动；
5. 长期固定一个卧位睡觉，耳石因长期重力作用导致脱落等。
耳石脱落以后
为什么变换头位或体位时就会出现眩晕呢？
“并非所有的耳石脱落都会出现相应的症状。只有耳石从耳石器官脱落以后，随着重力影响移位到半规管内并刺激了半规管内壶膜嵴的偏斜才会出现眩晕。”赵晶说。
那我们该如何治疗耳石症呢？
常规的药物治疗无法化解耳石颗粒
所以针对耳石症的主要治疗办法是
耳石复位
大部分的患者在接受一次复位后
眩晕就会明显消除
还有一部分的患者则需要多次复位
耳石症虽然可以痊愈
但依旧存在复发的可能性
随着时间的延长
有过耳石症病史的患者的复发率
也在逐渐升高
所以为了减少耳石症的复发
我们在生活中可以做到以下几点
1. 避免过度紧张、焦虑和劳累；
2. 避免剧烈运动；
3. 避免滥用药物；
4. 保证充足的睡眠和良好的情绪；
5. 注意基础病的管理控制；
6. 适当补充钙质。
如果患者在接受耳石复位后
依旧有连续的头晕目眩感、走路不稳感
视物漂浮感、转头抬头时头晕会加重
等情况出现
那就要适当使用一些抗头晕药物了
如果药物治疗也无效
可以辅助前庭康复训练
不仅可以增强前庭的代偿功能
还可以有效改善复位后的头晕
与不稳感等症状
