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健康速递 | 低温寒潮来袭 警惕脑血管病的发生
// 低温寒潮来袭
随着“跳崖式”降温和寒潮的来袭，大家除了要做好保暖御寒的准备，还要警惕脑血管疾病的发生。
冬季是脑血管疾病的高发季节，寒冷的气候和干燥的环境以及血管收缩等因素都容易致使脑血管疾病发生，所以做好预防工作很重要。
贵阳市第二人民医院（金阳医院）副主任医师赵亮表示，天气转冷会致使我们的血管收缩、变细，进而容易引起心脑供血不足。此外，冬季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，血液黏度也会变高，容易出现血液流通不畅、血管堵塞的情况。
“对于动脉粥样硬化患者来说，血管弹性减弱，过高的血压容易引起血管破裂，这也是冬季脑出血患者频发的原因。”赵亮说。
“对于老年人来说，冬季更要警惕脑血管疾病，如果发现老人长时间出现间断性、连续性的头痛、头晕；经常胸闷气短并伴随胸痛；睡觉时仰卧会觉得呼吸困难；头皮有发麻、发硬、发胀的不适感；手指麻木、双腿无力且会无意识的流口水；走路速度略快就会出现胸闷气短、心跳加速等情况时，就要及时前往医院检查，以防脑血管疾病突然发作。
除了老年人，中老年群体、肥胖者、过度饮食者、抽烟酗酒者和压力过大者都是脑血管疾病的高发人群。”赵亮说。
那我们该如何做好预防措施呢？
首先要注意保暖，及时添衣，冷刺激容易引起血管的收缩，冠心病患者在冬季容易出现心绞痛的情况。
其次要多补充水分，冬季天气干燥，身体里的水分容易流失，如果补水量不足，血液就会变得粘稠、减慢血流速度，进而造成血栓。
此外适量运动也很重要，适当的锻炼可以改善心血管的功能，让身体微循环和血液循环得到一定改善。
最后要定期体检，有基础病的患者在冬季要随时关注自己的血压、血糖和血脂，可以早晚进行两次血压测量并且需要规律服药，有任何异常情况及时就医。
最后牢记这几点
助你更好温暖过冬
减少或避免外出、适当开窗通风
外出注意防寒保暖、保持规律作息
谨防一氧化碳中毒、特殊人群要注意防护
