健康科普
科普头条 | 认识老年抑郁症 关注老年人心理健康
随着信息时代不断发展，现代人所面临的社会压力也在不断增加。
抑郁症作为一种常见的精神疾病也得到越来越多的关注，大多数人在面对网络媒体报道的抑郁患者相关新闻时，更多的是感叹这种精神疾病就像一只沉默蛰伏得巨大怪物，平日里一声不吭，却会逐渐吞噬人们的快乐和对生活的希望。
对大多数年轻人而言，在意识到自己的心理健康出现问题后，会和朋友倾诉或主动寻求专业医疗机构、心理咨询室进行治疗，但对于老年人来说，受到情绪困扰的他们就是“沉默的大多数”，那些负面的、深深影响自己生活的情绪与困惑总是独自藏在心里。
我们该如何帮助老年群体正确面对心理健康问题呢？
01 认识老年抑郁症
贵阳市第二人民医院（心身疾病科）主任医师罗颖表示，老年抑郁症指的是在老年期（年龄＞60岁）这一特定人群的抑郁症，包括早发性（青年或成年期发病，老年期复发或持续至老年期）和起病于老年期的晚发性抑郁。
据世界卫生组织统计，老年抑郁症患者占老年人口总数的7%~10%，在患有其他躯体疾病的老年人中，抑郁症的发生率高达50%。
02 老年抑郁症的表现
认知功能损害
包括记忆和注意力的损害、执行功能和处理速度能力的损害。当老年人意识到自己的记忆和注意力出现问题时，烦躁症状可表现为担忧认知功能受损为第一心理反应。
有研究结果表明，发生于老年期的抑郁症可能是发展为痴呆的长期风险因素，抑郁症状也可能是痴呆的前驱阶段。
抑郁症状
老年抑郁症患者的抑郁情绪一般不明显，常表现为冷膜、乐趣丧失。老年抑郁症患者可能存在对自我评价低、觉得自己的存在是无意义、无价值的。
躯体症状
表现为多种躯体问题，如头痛、胸闷、心慌、肠胃不适、不明原因的疼痛等。
回避社交
老年抑郁症患者可能对社交活动失去兴趣，避免与他人接触。
03 如何正确面对老年抑郁症
“老年抑郁症患者往往会有更高的脑血管疾病负担，脑血流灌注的减少对个体认知、情绪调理均产生负面影响，进而导致抑郁症的出现。所以对于老年人而言，早期预防脑血管疾病可以降低患抑郁症的风险。”罗颖说。
老年人要注意监测血压、规律服用降压药、定期体检。保护血管功能对预防老年抑郁症的发生有积极作用。
不必独自忍受抑郁症带来的痛苦。希望每个老年抑郁症患者都有“打破沉默、向外求助”的勇气，和亲人、朋友、心理咨询师诉说自己内心的苦闷，当心里话有人倾听时，情绪自然也会得到缓解。
作为家属，我们要给予老年人更多的陪伴与鼓励，关心他们的感情生活和生活状态。少一些责备多一些耐心，鼓励他们扩大自己的社交圈，做力所能及的事情。
