健康科普
科普头条 | 脑血管崩溃前的信号 你看懂了吗？
脑血管健康关乎着我们每个人的生命安全，据统计，我国每21秒就有1人死于脑血管疾病，脑血管疾病也已成为我国致死、致残率很高的疾病。
寒冬时节正是脑血管疾病的高发季节，冬季脑血管的发病率更是平常的2倍，一旦出现脑溢血，不仅会给身体带来巨大伤害，严重地还会危及生命。
脑血管发病前会有“信号预警”，但是有些症状较轻，极易被人忽视。因此大家要牢记以下十个信号，如果中招3个及以上就要尽快前往医院，接受相关治疗了！
预防措施
贵阳市第二人民医院（金阳医院）神经外科副主任医师黄冠又表示，在我国所有卒中患者中40~64岁的患者占比50%，脑卒中高危人群里40~64岁的人群占比超过了60%，这说明脑卒中年轻化趋势日趋明显，所以在生活中要做好预防措施，一旦出现症状先兆就要及时前往医院，以防病情恶化。
脑梗的一级预防
坚持体育活动，运动可以扩张血管、加速血流、降低血液粘稠度和血小板聚集性，减少血栓的形成。运动还能促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量，起到预防动脉硬化的作用。
控制饮食，坚持低脂肪、低盐、低热量饮食。
戒烟限酒，保持良好的生活方式。定期进行体检，做到生活规律、心情舒畅，疏解压力。
注意季节保护，冬季的寒冷容易使血管收缩、血压上升，所以要注意保御寒，外出要做好保暖措施，如戴帽子、围巾等。
脑梗的二级预防
注意脑卒中的先兆表现，一旦发现应及时就医。
高血压、糖尿病等患者要做好数据监测，按时服药、积极防治、定期复查。
脑卒中患者发病后的3-4小时时黄金抢救期，及时接受正确救治极为关键。所以一旦怀疑有脑卒中发生的可能性，不要私自用药，及时拨打“120”快速将患者转运到医院，交由医生进行专业救治。
