健康科普
爱肤课堂 | 还我一头乌黑亮丽的头发！
当代年轻人的人际关系分为三种：
一是可以不洗头就见面的；
二是洗头才能相见的；
三是洗了头也不想见的。
可是...我已经没有那么多头发能洗了，一洗头就掉一大把头发，我还能友好的洗头吗？
年轻人，也许你的脱发原因不在洗头哦~
我们的头发是从头皮中的毛囊里生长出来的，头皮也是皮肤，所以头皮和毛囊的健康也决定了我们头发的健康程度。
大家都知道过度清洁面部皮肤，会造成皮肤干燥和脱屑，那过度清洁头皮是不是也会造成这种情况呢？
贵阳市第二人民医院（金阳医院）主任医师张磊表示，洗头过于频繁会导致头皮环境过于干燥，还可能对毛囊造成过度的刺激。进而引发毛囊当中细胞代谢的紊乱，出现头屑、瘙痒甚至是脱发等问题。
“每个人的头皮情况不同，出油量也和身体激素水平有关，雄激素高的人头皮就容易出油，自然也需要更高的频率来清洁。所以我们洗头的频率要根据头发的油腻程度来划分。”张磊说。
干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗头过于频繁会把本就不充裕的油脂洗掉，导致发质干燥、头屑增多。所以对于干性皮肤，在头皮有些油时洗一下就好。
而油性皮肤的人本身皮脂分泌旺盛，洗头勤一点也没有什么问题。
至于频繁洗头会导致掉发这个问题，大家可以放心了，洗头不会导致头发掉更多！
头发的根在皮肤下层，正常洗发只是清洁头皮表层，并不会损伤到深层发根。它只是让那些已经快掉的头发离开头皮而已。
“如果你发现最近掉发很严重，可以先考虑是否存在影响因素，比如身体缺乏蛋白质、铁、维生素、锌等物质时，会导致头发生长缓慢且大量掉发。
除此之外，爱吃高糖食物、油炸食品、高硒食物、长期熬夜、压力过大、激素分泌紊乱等都会造成掉发现象。
在改变生活习惯，保持良好作息后，掉发情况是可以得到有效改善的，如果依旧掉发严重，甚至出现秃顶现象就要前往医院做进一步筛查，判断是否是雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等情况了。”张磊说。
