健康科普
二医科普 | 老年人该如何有效预防老年痴呆的发生？
01、保持积极心态
积极乐观的心态对于预防老年痴呆至关重要。老年人应该学会调节自己的情绪，保持心情愉悦。可以通过参加社交活动、与朋友交流、听音乐、看电影等方式来丰富自己的生活，避免孤独感和抑郁情绪的产生。
02、保持身体健康
良好的身体健康状况是预防老年痴呆的基础。老年人应该保持规律的作息，保证充足的睡眠时间。同时，要积极参加体育锻炼，如散步、太极拳、瑜伽等，这些运动可以增强身体的免疫力和抵抗力，改善血液循环，促进大脑细胞的活力。
03、合理饮食
合理的饮食习惯对于预防老年痴呆同样重要。老年人应该保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要少吃油腻、辛辣、高糖等不健康的食物，避免对身体造成负担。
04、保持大脑活力
保持大脑活力是预防老年痴呆的关键。老年人可以通过阅读、写作、学习新技能、玩益智游戏等方式来锻炼大脑，提高思维能力和记忆力。此外，还可以尝试一些新的活动或爱好，如绘画、音乐、舞蹈等，这些活动可以激发大脑的创造力，增强大脑的活力。
05、预防慢性疾病
慢性疾病如高血压、糖尿病、高血脂等是老年痴呆的高危因素。因此，老年人应该积极预防和控制这些慢性疾病。要定期体检，了解自己的身体状况，及时发现并治疗潜在的健康问题。同时，要遵循医生的建议，按时服药，保持健康的生活方式。
06、保持社交活动
社交活动对于预防老年痴呆同样重要。老年人应该保持与社会的联系，参加各种社交活动，如社区聚会、志愿者活动、旅行等。这些活动可以丰富老年人的生活，提高他们的社交能力，同时也有助于预防老年痴呆。
神经内科一病房简介
神经内科一病房是国家高级认知中心、国家老年疾病临床医学研究中心贵州分中心，贵州省临床重点学科，贵州省帕金森联盟主任委员单位、贵州省阿尔兹海默病协会副会长单位、贵州省医学会心身医学分会副主委单位。
现有高级职称9人，硕士生导师1人,博士6人(含在读)，硕士11人，黔医人才1人；心理治疗师及国家二级心理咨询师共9人;开放床位117张；下设2个病区(神经系统疾病和心身疾病），3个特色门诊：记忆门诊、帕金森门诊和心身门诊。
主持省、市级课题，参加国家级横向课题若干项，承担贵州医科大学神经病学及精神病学的本科教学；举办省市级培训班及继续教育项目10余项，辐射全省16个地州市。
科室特色
科室致力于打造高标准、高素质和高学历的医护团队，形成了以建设一流重点学科为导向的学科发展体系，重点聚焦四个方向：
（1）痴呆及认知障碍疾病：开展全套痴呆及认知测评；开展易感基因及生物标志物检测，对阿尔茨海默病进行早期精准诊断与治疗。
（2）帕金森及运动障碍疾病：以早期评估和干预为特色，开展MDS-UPDRS量表评估、美多芭负荷试验、普渡钉板测试、脑深部电刺激DBS术前评估和术后程控，开展MDT多学科联合诊疗。
（3）疑难罕见及遗传性疾病：如肥厚性硬脑膜炎、POEMS综合征、GCH1基因突变多巴反应肌张力障碍及ADCY5基因突变致肌张力障碍。
（4）睡眠障碍及心身疾病：如青少年心理问题、抑郁焦虑、精神分裂症及双相情感障碍，开展药物治疗、心理治疗、认知行为治疗、生物反馈、沙盘游戏、松弛和音乐治疗等系统化治疗。
诊疗范围
神经系统疾病 心身疾病
科室病房位置：
神经内科一病房位于10号楼12层和14层。
科室联系电话：
12层身心病区电话：0851-87993940
14层病房电话：0851-87993977
