健康科普
爱肤课堂 | 夏日炎炎 慎食寒凉 科学应对入伏后的皮肤健康
进入“入伏”时节后，气温节节攀升，空气湿度也随之增大，这样的气候特点给人们的身体带来了不少挑战，其中最为直观的感受便是闷热难耐。在这样的季节里，许多人倾向于选择冰冷、寒性的食物或饮品来解暑降温。然而，这样的饮食习惯若不加以节制，可能会悄然引发一系列健康问题，例如痤疮等皮肤问题的发生。
贵阳市第二人民医院（金阳医院）皮肤科主治医师熊炜表示，中医理论认为，夏季人体易受外界湿热之邪侵袭，加之现代人生活节奏快、压力大、饮食不规律，更易导致体内湿热内生。
“湿热体质的人，体内湿气和热气交织，容易影响皮肤的正常代谢，堵塞毛孔，从而诱发痤疮。痤疮，即我们常说的‘痘痘’，其形成与皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染及炎症反应等多种因素有关。而冰冷、寒性食物的过量摄入，可能进一步加重体内湿气，影响脾胃功能，间接导致湿热加重，为痤疮的滋生提供了温床。”熊炜说。
科学饮食，平衡湿热
1、适量摄入温性食物：在夏季，虽然天气炎热，但并不意味着要完全拒绝温热食物。适量食用如姜、葱、蒜等辛温食材，有助于促进体内湿气的排出，同时增强身体抵抗力。
2、多吃清热利湿的食物：如绿豆、冬瓜、黄瓜、西瓜等，这些食物具有清热解暑、利尿排湿的功效，有助于调节体内湿热平衡。
3、避免过度贪凉：虽然冷饮、冰品能带来短暂的凉爽感，但长期大量摄入会损伤脾胃阳气，影响消化功能，进而加重体内湿气。建议以常温或微凉饮品代替冰镇饮品。
4、保持饮食均衡：多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜水果，减少油腻、辛辣食物的摄入，有助于皮肤健康。
皮肤护理小贴士
1、保持皮肤清洁：选择适合自己肤质的洁面产品，定期去除多余油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2、补水保湿：夏季皮肤易出汗，但也容易缺水，因此要及时补充水分，并使用适合自己肤质的保湿产品。
3、避免过度挤压：面对痤疮，切忌用手挤压，以免加重炎症，留下疤痕。
4、规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痤疮的发生。
科室简介
这里，医学与艺术交汇，创造着从患至愈至美的独特画卷，每一次皮肤的重生，都是一个的绚丽笔触。
始终秉承“厚德、术精、博学、创新”的院训，五十余位医护人员，尤其是国内、省内知名皮肤专家二十余人，以暖暖的爱心，卓越的专业技能，守护着您的健康和自信，绽放美丽的奇迹之路在这里延续，书写着一个个唯美的神话故事。
☆传承创新，相融共生
市二医皮肤科将古老而深奥的中医传统与现代医学相互融合，使传统医学智慧和现代医学科技迸发出新生的火花。科室秉承中西医结合，针对各种常见及顽固疑难性皮肤病，积累了丰富的诊疗经验。现科室内具备多种中西医结合治疗项目，运用结合优势开展了痤疮、带状疱疹、银屑病、黄褐斑、斑秃等特色治疗，为患者提供更为有效和温馨的皮肤治疗与护理。
在现代医疗手段基础上，科室不断创新改革，引进高端医疗设备，拥有超声治疗仪、黄金微针、光子治疗仪、二氧化碳点阵激光、德玛莎水光治疗仪、308准分子激光、臭氧水疗仪等设备，率先在贵州省开展敏筛、红蓝光、光动力、果酸化学换肤、臭氧水疗、中西药靶向雾化治疗等工作，达到省内乃至国内领先水平。
☆规范诊疗，重启健康
市二医皮肤科建设了齐全的亚专业学组，包括皮肤外科、皮肤病理、皮肤美容、皮肤过敏、儿童皮肤病、中西医等学组；开展了皮肤病性病所需检查项目以及病原体检测，同时，拥有丰富的治疗项目，包括窄谱中波紫外线光疗、果酸治疗、光动力治疗、臭氧水疗、中西药靶向雾化等，诊疗水平处于国内先进行列。科室常年诊治大量皮肤过敏、感染、肿瘤等皮肤病性病，诊疗过程规范且有特色，几乎涵盖所有皮肤病性病，诊治了较多长期被误诊、漏诊的少见病和疑难病。
在医疗美容方面，具有美容主诊医师资格20余人，开展针对色素性疾病、皮肤年轻化、血管性疾病、瘢痕修复、痤疮等多种皮肤疾病及美容相关问题的激光及注射治疗工作。诊疗项目涵盖各种色素性疾病（黄褐斑、雀斑、色素沉着斑等）、各类皮肤美容问题（皮肤老化、皱纹、松弛、毛孔粗大等）、痤疮凹陷性瘢痕、激光洗眉、洗纹身、激光祛红、激光脱毛、腋臭、多汗症等。科室在面部年轻化等方面有着丰富的诊疗经验，能够根据实际情况和个体差异，打造个性化抗衰老方案，主要包括通过采用各类激光、肉毒素注射、水光针等综合治疗手法，以达到整体改善的效果，还患者一个健康的肌肤。
☆科研探索，精益求精
市二医皮肤科在致力于提供卓越的临床护理的同时，还积极进行科研探索。科室专家团队长期从事皮肤疾病的研究工作，创新性开展微创型皮肤肿瘤治疗方案，不仅大幅减轻了患者的疼痛和不适，还显著缩短了康复期。科室高度关注医疗团队人才培养，落实“青苗计划”、“蓓蕾计划”、“脊梁计划”等多项人才培养办法，鼓励医护人员不断提升专业技能，充实医疗知识，拓展学术视野，为科室的学术和科研工作注入源源不断的力量。
在医疗探索的不懈征程中，科室已崭露头角，成为全国皮肤科专科医师规培基地、贵阳市皮肤病诊疗中心、贵阳市变态反应性疾病诊疗中心等多个医疗重点中心；以及全国毛发专病医联体单位、南方皮肤外科互助联盟成员、中国湿疹皮炎皮肤过敏研究基地、国家皮肤与免疫疾病临床医学研究中心分中心建设单位，学科影响力不断扩大，正逐渐成长为区域性疑难重症皮肤病救治中心。
市二医皮肤人始终坚持把握良好契机、汲取新鲜养分，努力把新思想、新理念、新技术融入皮肤医学事业中，为患者提供优质高效的医疗服务，不断推进皮肤医学工作向着更加科学、规范和精细发展，让肌肤时刻拥抱健康，绽放美丽光芒！
