健康科普
【二医科普】一开学就“叫肚痛”？医生：这是肠道在“闹情绪”
近期，市二医（金阳医院）儿科门诊因“肚子痛”来就诊的患儿逐渐增多。“他是真的肚子痛。”小柯妈妈对儿科主任、儿科消化专家龙梅说道，“发作剧烈时，小柯整个人会缩成一团，直冒冷汗，而且几年了，一直这样反反复复说肚子痛。”龙主任根据患儿病史结合临床表现，建议患儿做无痛胃肠镜，小柯妈妈听从了建议，检查结果是多发性溃疡、十二指肠炎。“除了器质性原因，溃疡也与心理压力有一定关系。孩子的学习压力较大，引起了躯体化症状。”龙主任建议小柯在治疗溃疡同时接受心理治疗，以缓解疼痛。
躯体化症状是指一个人在面临压力、紧张或恐惧情境时，身体出现了一系列不自主的、与情绪相关的生理反应。当个体情绪上的痛苦、心理困扰无法直接表达，会通过身体不适表现出来，本质上是一种“替代性表达”，即患者大脑中激素和神经递质紊乱，影响身体功能，引发应激反应。这些反应往往与情绪症状相互交织，形成一种复杂的心理生理现象。
胃肠道是情绪的“第二大脑”，大人均要警惕这些“压力信号”
在那些被作业的海洋淹没的夜晚，孩子的身体悄然释放着压力激素的“交响乐”——皮质醇和肾上腺素。这些激素，不仅仅是心跳的加速器，血压的推升手，更在悄无声息中，与我们的消化系统上演着一场“暗战”。重返校园的环境转换，尤其是处于相对严格的学习氛围中，往往对孩子构成一种隐性压力源，这种压力及由此衍生的负面情绪，有时超出儿童自身的情绪识别与表达能力范畴。
在心理调适机制尚未成熟的情况下，儿童可能通过躯体化的症状来反映内心的不适与焦虑。具体表现包括胃肠道反应如恶心呕吐，或是中枢神经系统反应如头晕、头痛，甚至出现心悸、呼吸急促及腹部疼痛等非特异性症状，这些表现共同构成了儿童面对适应性挑战时的身心反应模式。而对于父母来说，同样需要引起重视的另一个红色压力“警报”信号——肠易激综合症。龙主任介绍，在临床医学的专业领域中，情绪波动与胃肠道功能障碍的关联，被精确地界定为肠易激综合症（IBS）的核心表现之一。焦虑、紧张与压力的持续存在，不仅在心理层面构建起复杂的应激模式，更直接“对话”于肠道，诱发一系列消化道症状，包括但不限于腹痛、腹泻与便秘。儿童青少年时期是心理健康问题和精神心理障碍的高发期，如不及早干预治疗，容易导致成年后品行障碍、抑郁等，然而大部分孩子没有在早期得到适当的干预而错过了最佳治疗时间。建议家长们要像重视孩子体格检查一样重视孩子的心理健康体检，早预防、早筛查、早诊断、早治疗，同时，建议家长尽量多陪伴孩子，给予孩子及时的关爱和支持，让他们的身体和心理都能得到健康发展。
远离恼人的“肚痛”，专家给你和孩子支几招
如果孩子出现“开学综合征”，不用过度紧张，应该保持平衡的心态增加孩子的安全感，以免将自己的焦虑紧张情绪传递给孩子，加重孩子的焦虑，寻找病因同时积极帮助孩子进行正面引导及生活习惯调整。以下几点建议给家长：
1、作息
合理规划时间，将作业分解成小任务，避免最后一刻的恐慌。规律的作息、足够的睡眠有助于维持身体的整体健康，可能减少症状的发生。
2、调节时间
建议孩子在开学前一周，利用这段时间调整作息时间，把生物钟适当提前1至2小时，逐渐适应早起早睡的节奏，同时减少玩电子产品的时间，保证充足的睡眠。
3、饮食
保持均衡饮食，避免油腻或刺激性食物，可多吃纤维丰富的食物，为肠道创造一个友好环境。
4、运动
运动有助于释放压力，调节身心状态。家长可以适当陪伴孩子多开展户外运动，锻炼身体，增强体质，提高抗压能力。
5、沟通
多夸夸孩子在假期做得好的地方，提升孩子的动力。多关注孩子情绪波动的原因，孩子有情绪问题时，父母要管理好自己的情绪，多陪伴，多协商，多尊重。与孩子一起面对困难，多支持和鼓励孩子寻找原因，共同想办法，度过开学的关键期。
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