健康科普
【健康金阳】流感高发季，防控正当时
当前，我省流感疫情进入快速上升期，流感活动强度显著增强，今年流感季“主角”换成了甲型H3N2，目前检测占比高达95%，传染性、症状强度都有特点，它能引发肺炎、脑膜炎、心肌炎等严重的并发症，甚至危及生命。预防流感，构建公共卫生安全坚固壁垒。
1 什么是流行性感冒
简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，它具有传染性强、传播速度快的特点。与普通感冒相比，流感患者往往会出现“一痛、二烧、三乏力”等全身症状。体温可达39-40℃，常伴有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等。
2 重点人群
婴幼儿、孕妇、老年人、患有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）的人群感染流感后更易发展为重症，需要重点防护。5岁以下儿童是甲流高发人群，严重情况下可并发肺炎、肾衰竭、败血症及多器官损伤，甚至导致死亡。一些青年人感染流感后也可能出现心肌炎的风险，尤其是劳累后和熬夜，甚至做剧烈运动，可能诱发心肌炎加重。
3 流行病学
（1）传染源：患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。
（2）传播途径：流感病毒主要通过打喷嚏、咳嗽和说话等方式经空气传播，在人群密集且密闭或通风不良的房间内更易传播。也可通过接触被病毒污染的物品，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触而感染。
4 防控正当时
（1）接种疫苗，接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。流感疫苗能显著降低重症和死亡的风险。
推荐6月龄以上且无接种禁忌的人均应接种流感疫苗，尤其儿童、慢性病患者、孕妇、老年人等。
（2）良好的个人卫生习惯，勤洗手，在接触公共物品后及时洗手；咳嗽、打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，纸巾丢弃后立即洗手。避免用手触摸眼、鼻、口；均衡膳食，保证营养摄入和充足睡眠，增强免疫力。
（3）环境安全，每日开窗通风2—3次，每次约20—30分钟。定期做好门把手、键盘、手机等高频接触物品表面的清洁消毒。在流感高发季节，尽量减少前往人群密集、空间密闭的公共场所，前往时建议科学佩戴口罩。
5 出现流感症状怎样应对
（1）早就医
若出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐、精神萎靡或腹泻等迹象时，请立即就医。高危人群感染后建议尽早就诊。
（2）居家休息
患病期间尽量以居家休息为主，避免前往公共场所或与他人近距离地接触，直至症状基本消失。这既是保护自己，也是保护他人。
（3）规范用药
流感治疗的核心是抗病毒治疗。在医生指导下尽早规范使用奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物，请勿自行用药。抗病毒药物如奥司他韦在发病48小时内使用效果最佳。但需注意，奥司他韦是抗流感的，对普通感冒无效。
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