健康科普
科普头条 | 摔倒后发生脑出血？危险危险危险！
脑出血的危害
脑出血指的是非外伤性导致的脑实质内发生血管破裂，引起的出血。这一疾病的发生主要与脑血管的病变密切相关，如高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化等。
贵阳市第二人民医院（金阳医院）神经外科副主任医师黄冠又表示，脑出血的危害是多方面的。“脑出血发生时，患者可能会出现不同程度的嗜睡、昏睡，甚至在几分钟内陷入意识不清或昏迷状态。
其次，脑出血还会导致头痛、恶心、呕吐等症状，这些症状在颅内压力升高时尤为明显。此外，脑出血还会影响患者的呼吸功能，出现过度换气、潮式呼吸、不规则呼吸等症状。更为严重的是，脑出血可能导致患者出现运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症，严重影响患者的生活质量。”黄冠又说。
不慎摔倒后 应该这么做
一旦摔倒后出现脑出血症状，要立即就医。在送往医院的过程中，可以采取以下治疗措施：
首先要确保患者平躺在一个安全的地方，避免进一步的伤害；如患者处于昏迷状态，应将头歪向一侧，防止舌根后坠阻塞呼吸道，便于口腔分泌物或呕吐物的流出；对于意识障碍、血氧饱和度下降或缺氧的患者，应给予吸氧。
如果患者头部有明显的外伤和出血，可以使用无菌纱布进行压迫止血。但请注意，不要随意移动患者，以免加重脑出血。止血后，应立即送往医院接受进一步治疗。
日常如何预防脑出血发生
1、保持血压稳定：对于高血压患者，应定期监测血压，按医嘱服用降压药物，避免血压波动。
2、调节情绪：保持乐观愉悦的心态，避免情绪过于激动，有助于减少脑血管破裂的风险。
3、戒烟戒酒：吸烟和饮酒可能加重脑血管疾病的病情，因此应尽早戒烟戒酒。
4、合理饮食：保持低盐、低糖、低脂的饮食习惯，多摄入新鲜蔬菜水果，减少动物内脏和脂肪含量高的食物摄入。
5、适当运动：适当的运动有助于改善心脑血管功能，提高身体素质，但应避免过度劳累。
