健康科普
二医科普 | 年轻人啥都好 就是腰不行了......
要问人体组织的“突出贡献奖”给谁
椎间盘当仁不让荣获第一名
（不开玩笑，它真的是年轻人最“突出”的地方）
有数据表明，腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2%，更让人惊讶的是，在25-39岁的年轻人中，“腰突”的检出率更是高达13.93%，位居各年龄段首位！
为什么年轻人的腰椎间盘会如此【突出】呢？
其实，这与我们生活方式密切相关。长时间久坐、缺乏运动、姿势不正确等因素都会悄悄侵蚀我们的腰椎健康。再加上工作压力大、生活节奏快以及部分年轻人不在意这些“小毛病”，以至于很多人都没有足够的时间去关注和保护自己的腰椎。
默默无闻的守护者——椎间盘
贵阳市第二人民医院（金阳医院）疼痛医学科副主任医师段瑞为我们介绍到：“我们的脊柱就像一栋高楼大厦，而椎间盘就像是这栋大楼里的‘减震器’，它们位于两块椎骨之间，起着缓冲、支撑和连接的重要作用。这些小小的‘软垫’虽然不起眼，但却拥有着强大的韧性和耐磨性，默默地守护着我们的脊椎健康。
而椎间盘突出症就是椎间盘的纤维环破裂，髓核突出并压迫神经根或马尾神经，从而引起一系列症状。这些症状包括腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等，严重时甚至可能导致大小便异常、鞍区感觉异常等。
值得注意的是，并非所有的椎间盘突出都会引发症状。事实上，只有约10%-15%的腰痛是由椎间盘突出症引起的。因此，当我们出现腰痛等症状时，不必过分恐慌，应及时就医检查，明确病因”。
导致椎间盘突出的原因，既有年龄增长带来的退行性改变，也有外伤、长期不良姿势、过度肥胖、妊娠等多种诱因。对于上班族来说，长时间保持同一姿势、缺乏运动等不良生活习惯，更是成为了椎间盘突出症的“罪魁祸首”。
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