健康科普
爱肤课堂 | 告别带状疱疹的“长尾”疼痛
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒（VZV）引起的病毒感染性皮肤病。这种病毒初次感染时，多表现为水痘或隐性感染（即无症状）。随后，病毒会潜伏在脊髓后根神经节或颅神经节内，等待时机再次活跃。当人体免疫力下降时，如年龄增长、季节变换、疲劳、感冒等因素，潜伏的病毒就可能被激活，沿着神经纤维移动到皮肤，引发带状疱疹。
带状疱疹的“长尾效应”
带状疱疹的痊愈，并不意味着疼痛的终结。这是因为病毒在侵犯神经的过程中，会导致神经受损和炎症。这些受损的神经可能会持续产生电信号，导致疼痛。这种在疱疹消退后仍持续存在的疼痛，被称为带状疱疹后遗神经痛（PHN）。
贵阳市第二人民医院（金阳医院）皮肤科副主任医师金花表示，PHN的疼痛常表现为烧灼样、撕裂样、刀割样、针刺样或电击样等，其剧烈程度甚至超过女性分娩的疼痛，可达十级疼痛级别。约9%～34%的带状疱疹患者会出现PHN，而30%～50%的PHN患者疼痛持续超过1年，部分甚至长达10年或更久。
如何有效缓解
1、药物治疗：抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）可用于治疗PHN。此外，外用止痛药膏如复方利多卡因乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等也能减轻疼痛。
2、物理治疗：低强度激光治疗或电刺激疗法可促进血液循环，缓解瘢痕组织对神经的压迫。
3、心理治疗：与亲人、朋友交流，释放压力，调节不良情绪。必要时可寻求心理医生的帮助。
4、生活方式调整：保持充足的睡眠，适当运动锻炼，避免剧烈运动以免加重疼痛。饮食上，应以清淡为主，多吃蔬菜水果，补充维生素，少吃辛辣之物。
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