健康科普
二医科普|焦虑没什么可怕的 就像烤肉 焦一点更好吃
我不落泪 忍住感觉
分手在起风这个季节......
每当我试图做一个情绪稳定的成年人时
我的脑海中就会有一个声音
大声地质问我
“那什么是真的？你说什么是真的？！”
“我很坚强”
“把眼镜摘下来我看看”
哇的一声哭出来 终究不是忍者来的哇
每天搬砖 读书 忙碌 社交
晚上躺在床上 戴上我的耳机
整个世界仿佛都在为我的emo伴奏
我是真的好焦虑啊！！！
你问我在焦虑什么
我只能说
我也不知道 好像焦虑和情绪内耗已经成了现代人的标配
明明没有发生什么特别的事
但就是觉得心好累
其实在日常生活中
每个人或多或少都经历过不同程度的焦虑
通常表现为
紧张 担心 忧虑 害怕 恐惧 注意力不集中 易怒
心慌 胸闷 气短 脸红 手抖 出汗 尿频
有的还会出现浑身不适 存在睡眠障碍等状况
适度的焦虑对身体是有好处的
可以调动身体资源 激发潜力
提高我们应对环境压力和处理问题的能力
但是焦虑一旦过度
将会让人感到十分痛苦
过度焦虑会让人的注意力和记忆力都受到不同程度的影响
即使在保证了睡眠时间的情况下
也时常感到身体疲惫 不适
从而影响工作和学习的效率
短期内的过度焦虑还可能导致各种躯体化症状
失眠障碍 高血压 新冠病 胃肠道疾病等问题也会随之而来
有了焦虑情绪是不是就等于患上焦虑障碍呢？
No No No~
焦虑情绪只是一种情绪状态
轻度焦虑是完全正常的
But！
一旦严重到疾病的程度那就成焦虑障碍了
那我们又该如何应对呢
如果你明显感觉到自己处于焦虑情绪有一段时间了
可以做一个广泛性焦虑障碍表（GAD-7）
根据问题进行真实回答 自我评估
如果结果在中度以上且自我调整无效后
要及时找医生就诊哦~
希望大家都可以开开心心的生活
少焦虑 不烦躁
天天睡好觉~
神经内科一病房
是国家高级认知中心、国家老年疾病临床医学研究中心贵州分中心，贵州省临床重点学科，贵州省帕金森联盟主任委员单位、贵州省阿尔兹海默病协会副会长单位、贵州省医学会心身医学分会副主委单位。
现有高级职称9人，硕士生导师1人,博士6人(含在读)，硕士11人，黔医人才1人；心理治疗师及国家二级心理咨询师共9人;开放床位117张；下设2个病区(神经系统疾病和心身疾病），3个特色门诊：记忆门诊、帕金森门诊和心身门诊。
主持省、市级课题，参加国家级横向课题若干项，承担贵州医科大学神经病学及精神病学的本科教学；举办省市级培训班及继续教育项目10余项，辐射全省16个地州市。
科室特色
科室致力于打造高标准、高素质和高学历的医护团队，形成了以建设一流重点学科为导向的学科发展体系，重点聚焦四个方向：
（1）痴呆及认知障碍疾病：开展全套痴呆及认知测评；开展易感基因及生物标志物检测，对阿尔茨海默病进行早期精准诊断与治疗。
（2）帕金森及运动障碍疾病：以早期评估和干预为特色，开展MDS-UPDRS量表评估、美多芭负荷试验、普渡钉板测试、脑深部电刺激DBS术前评估和术后程控，开展MDT多学科联合诊疗。
（3）疑难罕见及遗传性疾病：如肥厚性硬脑膜炎、POEMS综合征、GCH1基因突变多巴反应肌张力障碍及ADCY5基因突变致肌张力障碍。
（4）睡眠障碍及心身疾病：如青少年心理问题、抑郁焦虑、精神分裂症及双相情感障碍，开展药物治疗、心理治疗、认知行为治疗、生物反馈、沙盘游戏、松弛和音乐治疗等系统化治疗。
诊疗范围
神经系统疾病 心身疾病
科室病房位置：神经内科一病区位于10号楼12层和14层。
科室联系电话：
12层身心病区电话：0851-87993940
14层病房电话：0851-87993977
