健康科普
二医科普 | “疯狂的石头”之泌尿系统版
肾结石和输尿管结石统称为泌尿系统结石，如果你身边有一个得过泌尿系统结石的朋友，只需轻轻一问，ta就会告诉你：痛！太痛了！痛的昏天黑地、痛的眼冒金星！
结石疼痛发作时，不仅会让患者体验钻心的绞痛感，还可能伴随剧烈的恶心、呕吐等症状。
结石为什么这么疼？
贵阳市第二人民医院（金阳医院）泌尿外科副主任、主任医师梅傲冰表示，这种疼痛是因为结石阻塞或阻碍尿液从肾脏到膀胱的通行时产生的，这些“小石头”在体内肆意游走，会让患者产生强烈的绞痛感。
“通常情况下，这些结石带来的肾绞痛会持续20~60分钟，主要位于胁腹（也就是腹部侧面、肋骨和臀部之间）和小腹，这种疼痛感也可能移向大腿根部的腹股沟。
泌尿系统结石发病期间，除了有肾绞痛现象，大多数肾结石患者的尿液中都会有血液，尿液呈粉红色或微红色，这就是我们常说的‘血尿’。有的时候患者还能在自己的尿液中发现小结石。”梅傲冰说。
“疯狂的石头”为什么找上门？
泌尿系统结石是一种很容易复发的疾病，一旦患上一次，以后再次患有泌尿系统结石或出现多发结石的风险也会增加。
“当尿液中存在某些特定物质（比如钙、草酸盐、胱氨酸、尿酸等），尤其又在饮水不足、没有足够尿液的情况下，这些物质就会形成微小的晶体锚定在肾脏中并逐渐增大，最后形成结石。”梅傲冰说。
一些疾病和不良的生活习惯会增加泌尿系统结石发生的风险，比如甲状旁腺功能亢进、痛风、喜食菠菜、饮水不足、喜欢高糖和高动物蛋白饮食等。
如何预防泌尿系统结石出现
1、多喝水
多喝水有助于降低患肾结石的风险。通过增加流经肾脏的尿液量，并降低促进结石形成的物质的浓度。需要注意的是，含糖饮料会增加患肾结石的风险，因此不建议有过泌尿系结石史的患者日常生活中喝过多的含糖饮料。
2、改变饮食习惯
一些食物可能不宜多食用，也有一些食物可能需要增大摄入量，具体如何改变饮食结构，取决于肾结石的成分分析和24小时尿液收集检测的结果。
3、使用预防药物
如果饮水和生活方式改变无法有效降低结石风险，建议服用药物以减少再次患结石的风险。
